Por que praticar o Karate-Do?*

O Karate-Do passa hoje por uma transformação esportiva. Mas sua forma tradicional de luta e suas respectivas regras continuam limitando algumas técnicas, garantindo com isto a segurança dos praticantes. Sabe-se que o Karate-Do, enquanto educação física, promove melhorias na saúde física e mental, na capacidade de raciocínio, na flexibilidade, nos reflexos, na auto-estima e no autocontrole.

Estudiosos e educadores comprovaram que, à medida que uma criança pratica atividades físicas, ela constrói estruturas mentais novas que modificam seus centros de interesses e a capacita para entender, integrar e intervir em seu meio com maior facilidade. Além de exigir grande atividade física e trazer todos esses benefícios mencionados, o Karate-Do também promove idéias como a disciplina e o respeito, que auxiliarão na construção de uma personalidade com valores e interesses saudáveis, evitando que o jovem ainda em formação caia em armadilhas como as drogas e outros vícios.

A prática do Karate-Do quando iniciada por indivíduos adultos, funciona principalmente como terapia, proporcionando uma forma de relaxamento físico e mental que previne o estresse. Além disso, ao melhorar o seu condicionamento físico e mental, o indivíduo praticante de Karate-Do também terá condições para desenvolver suas funções cotidianas com o máximo de empenho. O aprendizado que é obtido com a repetição contínua de técnicas que buscam a disciplina, o respeito, a higiene, a postura correta e o domínio do corpo e da mente forma hábitos que acompanham o praticante em todas as áreas de sua vida, seja pessoal ou profissional. Assim, o praticante do Karate-Do buscará naturalmente estabelecer metas próprias, buscando vencer suas limitações e com foco no sucesso.

Oss!

* Texto baseado em artigo extraído da internet